SEVI MANZANO
Recupera tu forma física a los 40
Soy Sevi Manzano, entrenador personal y consultor de hábitos para hombres de +40
Si eres un hombre de más de 40 años y buscas cómo eliminar la grasa abdominal, reducir tu barriga y mejorar tus analíticas de sangre (triglicéridos, colesterol o tensión), estás en el lugar adecuado.
Aquí no vas a encontrar dietas de pasar hambre ni rutinas para chavales de 20 años. Solo hábitos reales para hombres con trabajo, familia y poco tiempo.
La realidad a partir de los 40
A partir de los 40 años, el cuerpo cambia.
La grasa se acumula justo donde más molesta: en la barriga y en la cintura. El cansancio después del trabajo es la norma. El estrés aprieta. Y en la última analítica de sangre, el médico ya te ha dado el primer toque de atención con los triglicéridos o el colesterol.
Lo sé porque lo veo todos los días.
La mayoría de los hombres cometen el mismo error cuando quieren solucionar esto:
Apuntarse al gimnasio a lo loco, matarse a correr en la cinta y ponerse a comer pechuga a la plancha con lechuga.
Resultado: aguantan 3 semanas, se lesionan la espalda o el hombro, se frustran y lo dejan.
Y la barriga sigue ahí.
Cómo funciona mi método
Recuperar tu físico a los 40 no es cuestión de sufrir ni de tener una «fuerza de voluntad sobrehumana».
Es cuestión de estrategia y cimientos.
Necesitas un plan diseñado para un hombre con vida real, trabajo, familia y compromisos:
- Entrenamiento de fuerza inteligente: 3 o 4 días a la semana. Ejercicios que protegen tus articulaciones y construyen músculo (tu mejor limpiador metabólico).
- Nutrición sin restricciones absurdas: Come comida real, mantén tu vida social y aprende a gestionar las excepciones sin culpa.
- Pasos diarios y descanso: La clave para bajar la inflamación y regular tus hormonas.
La mejor dieta y el mejor entrenamiento no son los más estrictos.
Son los que puedes mantener durante los próximos 10 años mientras disfrutas de tu vida.
¿En qué consiste mi Mentoría?
- Te voy a llevar de la mano.
- No te voy a mandar un PDF genérico y olvidarme de ti. Eso no funciona.
- Esto es una mentoría privada e individualizada donde tendrás:
- Tu plan de entrenamiento personalizado: Adaptado al material que tengas y a tu disponibilidad de tiempo.
- Pautas de alimentación real: Enfocadas en perder grasa abdominal y mejorar tus analíticas.
- Contacto directo por WhatsApp: Para resolver dudas, ajustar el plan semana a semana y darte la caña justa cuando la necesites.
- Análisis de hábitos: Sueño, estrés y estilo de vida.
- Mi objetivo no es que dependas de mí para siempre. Mi objetivo es enseñarte a caminar solo.
Para quién es (y para quién no)
Esta mentoría ES para ti si:
- Tienes más de 40 años y quieres eliminar la barriga de forma definitiva.
- Estás dispuesto a entrenar la fuerza y hacer los cambios necesarios.
- Quieres un método sostenible, sin tonterías ni dietas de pasar hambre.
- Asumes la responsabilidad de tu salud y tu cuerpo.
Esta mentoría NO es para ti si:
- Buscas bajar 10 kilos en dos semanas para una boda.
- Quieres excusas en lugar de resultados.
- No estás dispuesto a invertir en tu salud.
- Buscas batidos sustitutivos o parches temporales.
Inversión
No hay contratos de permanencia ni letras pequeñas. Confío tanto en mi sistema que no necesito atarte.
- Primer mes: 150 €(Auditamos tu punto de partida, tus hábitos, tu salud y construimos toda tu estrategia a medida).
- A partir del segundo mes: 100 € / mes(Acompañamiento, ajustes continuos y seguimiento directo por WhatsApp).
Te das de baja cuando quieras. Con un solo mensaje. Sin dar explicaciones.
¿Aún no estás listo para la mentoría?
No pasa nada. No todo el mundo está preparado para dar el paso hoy.
Si tienes más de 40 años y quieres empezar a entender cómo funciona tu metabolismo, cómo perder barriga y qué hábitos necesitas para ganar salud, te lo cuento cada semana por correo.
Sin rodeos. Un email directo a tu bandeja de entrada con consejos prácticos de nutrición, fuerza y salud metabólica.
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