SEVI MANZANO
Recupera tu forma física a partir de los 40
Hola, soy Sevi Manzano
De lunes a viernes, mi mundo gira en torno a la tecnología y las infraestructuras de Data Center. Es un sector apasionante, dinámico y muy exigente que me encanta y al que me dedico profesionalmente día a día.
Pero más allá de los servidores, la infraestructura crítica y las reuniones, hay algo que descubrí hace tiempo y que cambió mi vida por completo: el entrenamiento, la nutrición inteligente y el cuidado de la salud.
No soy un influencer de 20 años que pasa 4 horas diarias en el gimnasio y vive de sacarse fotos.
Tengo 47 años, una carrera profesional activa, familia y responsabilidades. Sé exactamente lo que es llegar a casa cansado, gestionar el tiempo al milímetro y sentir que las fórmulas tradicionales que te vendían a los 20 ya no funcionan.
Por eso, mi faceta como entrenador personal online nació como un hobby impulsado por una misión clara: transmitirte todo lo que he probado, estudiado y aplicado en mí mismo para ayudarte a conseguir el cuerpo y la salud que siempre has soñado.
Aquí no vas a encontrar dietas de pasar hambre ni rutinas para chavales de 20 años. Solo hábitos reales para hombres con trabajo, familia y poco tiempo.
La realidad a partir de los 40
A partir de los 40 años, el cuerpo cambia.
La grasa se acumula justo donde más molesta: en la barriga y en la cintura. El cansancio después del trabajo es la norma. El estrés aprieta. Y en la última analítica de sangre, el médico ya te ha dado el primer toque de atención con los triglicéridos o el colesterol.
Lo sé porque lo veo todos los días. En mi entorno personal y profesional.
La mayoría de los hombres cometen el mismo error cuando quieren solucionar esto:
Apuntarse al gimnasio a lo loco, matarse a correr en la cinta y ponerse a comer pechuga a la plancha con lechuga.
Resultado: aguantan 3 semanas, se lesionan la espalda o el hombro, se frustran y lo dejan.
Y la barriga sigue ahí.
¿Y por qué una mentoría conmigo?
A los 40 años, el objetivo ya no es solo «lucir bien para el verano» que también! Se trata de:
- 🔋 Energía desbordante para rendir al máximo en tu trabajo y disfrutar de tu familia.
- 💪 Masa muscular y fuerza, la mejor póliza de seguro para tu salud a largo plazo.
- 🧠 Un sistema de hábitos inteligente que se adapta a tu agenda, no al revés.
¿Y qué incluye mi mentoría 1 a 1?
Planes de entrenamiento 100% personalizados: Adaptados a tu tiempo disponible, ya sea en gimnasio o en casa, enfocados en maximizar resultados con el tiempo justo.
Estrategia de nutrición flexible: Sin pasar hambre, sin restringir grupos de alimentos y compatible con tus comidas familiares o eventos sociales.
Acompañamiento y ajuste continuo: Estaré a tu lado semana a semana para corregir técnica, ajustar variables y asegurar que sigues avanzando.
Soporte directo: Resolución de dudas y motivación diaria para que nunca te sientas perdido.
¿Cómo funciona la admisión y por qué las plazas son reducidas?
Mantengo mi carrera profesional a tiempo completo en el sector tecnológico, por lo que las plazas de esta mentoría son muy limitadas.
Antes de aceptar a nadie, necesito que nos pongamos en contacto para valorar tu caso, comprobar si realmente puedo ayudarte y confirmar la disponibilidad de agenda en ese momento.
Mi compromiso contigo dura 3 meses: Un tiempo más que suficiente para que asimiles los hábitos, la nutrición inteligente y las bases de entrenamiento que necesitas. No busco que te vuelvas dependiente de mí para siempre. En estos 90 días aprenderás a volar solo para mantener y mejorar tus resultados el resto de tu vida.
Transcurridos los 3 meses, la mentoría finaliza y daré paso a otras personas, aunque seguiré estando al otro lado para resolverte cualquier duda puntual de forma cercana.
Busco autonomía real, no suscripciones eternas.
¿Y cuanto te va a costar?
- Primer mes: 150 € (Audito tu punto de partida, tus hábitos, tu salud y construimos toda tu estrategia a medida).
- A partir del segundo mes: 100 € / mes(Acompañamiento, ajustes continuos y seguimiento directo por WhatsApp).
Te das de baja cuando quieras. Con un solo mensaje. Sin dar explicaciones.
¿Aún no estás listo para la mentoría?
No pasa nada. No todo el mundo está preparado para dar el paso hoy.
Si tienes más de 40 años y quieres empezar a entender cómo funciona tu metabolismo, cómo perder barriga y qué hábitos necesitas para ganar salud, te lo cuento cada semana por correo.
Sin rodeos. Un email directo a tu bandeja de entrada con consejos prácticos de nutrición, fuerza y salud metabólica.
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